Chroniques Club 2010


Articles publiés dans cette rubrique

dimanche 28 février 2010

Semi-Marathon des Fables : la préparation - 1ère quinzaine de mars

Nous vous proposons toutes les deux semaines une programmation qui doit vous permettre , en deux mois , de participer en bonne condition physique au semi marathon de CHATEAU THIERRY. Le contenu de cette programmation à pour objectif de vous apprendre à courir plus longtemps, plus vite et éviter la blessure par un travail de renforcement musculaire et d’étirements.
Voici le contenu du programme la 1ère quinzaine de mars

samedi 13 février 2010

Semi-Marathon des Fables : la préparation - 2ème quinzaine de février

Nous vous proposerons toutes les deux semaines une programmation qui doit vous permettre , en deux mois , de participer en bonne condition physique au semi marathon de CHATEAU THIERRY. Le contenu de cette programmation à pour objectif de vous apprendre à courir plus longtemps, plus vite et éviter la blessure par un travail de renforcement musculaire et d’étirements.

mercredi 10 février 2010

Semi Marathon des Fables : la préparation - Le préambule

Vous avez choisi de participer au semi marathon de CHATEAU-THIERRY et de vous préparer sérieusement pour le 11 avril. Mais avant de prendre vos running, il est important de préparer votre environnement et vous-même à cette échéance qui va perturber passablement votre quotidien pendant huit semaines.

dimanche 24 janvier 2010

Championnat de Picardie de cross 2010 : elles l’ont fait !!!!

La vidéo des Picardie est en ligne (cliquez ici)
Lire le compte rendu Axonais de JF Deleau (Secrétaire Général du CD02)
Laurine impériale remporte son 2ème titre en benjamine.
Nouveau titre aussi l’équipe benjamine (Laurine, Deborah, Laura et Julie)
Laure monte sur son 1er podium (...)

mercredi 20 janvier 2010

Les semaines se suivent....

Aisne de cross : en poussines ....malgré une erreur de parcours, vous avez réussi avec l’addition de
bonnes courses individuelles à obtenir le titre par équipe .
Finale des épreuves en Gymnase : En poussines le classement individuel était hors de portée, nous avions insisté sur le collectif
et le titre est venu en récompense

lundi 18 janvier 2010

Les pré-France d’épreuves combinées et les Picardie en salle

Le week end commencait samedi par les pré-France d’épreuves combinées
où était qualifiée Roxane.
Elle a terminée à une bonne huitième place avec un total de points de 2435 pts
Le lendemain cela se passait à Nogent sur Oise pour les Picardie en salle
et là les résultats ont été très bons avec trois records personnels et un record de
l’Aisne Véteran

vendredi 15 janvier 2010

Les poussin(e)s à la course de Noel et aux départementaux de cross

Vos entraineurs et dirigeants vous souhaitent une année pleine de bonheur, de bonne humeur et de santé.

dimanche 10 janvier 2010
par  Patrice

Championnats 2010 de cross country

Le fait marquant de ces championnats de l’Aisne de cross country : la perte du titre sénior acquis depuis 23 années consécutives.